イソフラボンの教科書～口コミ・レビュー満載！プエラリアから大豆イソフラボンまで～

イソフラボンの教科書は知らないと損する知識・情報をまとめています。
男性・女性・年齢を問わずにイソフラボンの効果が期待される理由など・・・
選び方に関しても気になるポイントや製品を購入した際の感想も掲載中です。

解説は管理人の私「イソッち」が担当します。
プロフィールと愛用製品、実際に実感できた効果に関しては、
＝管理者「イソっち」がイソフラボン人生を語る＝で解説しています。

イソフラボンの教科書はこんな人におすすめ！

・まだ自分の理想のイソフラボンサプリに出会えていない
・イソフラボンに興味はあるけど、まだまだ知らないことが多い
・これから飲み始めるサプリを探している最中
・今使っているイソフラボンサプリメントに不満がある

こんな悩みにもお答えします！

「バストサイズがコンプレックス・・・
バストアップにはイソフラボンが良いと聞いたんだけど。」

イソフラボンにはエストロゲン様作用という働きがあります。
これが乳腺の発達に効果を発揮し、バストアップにも効果を発揮します。
この場合はより強力なエストロゲン様作用を持っているプエラリアが最適です。

バストアップにぴったりコラム

・プエラリアの基本知識まとめ
・ランキング for バストアップ（←特におすすめ）
・女のキレイにイソフラボン

「男でもイソフラボンで恩恵を受けられるらしい・・・
育毛ができたり体毛を薄くできると聞いたんだけど。」

確かに男性にも効果的な成分として知られています。
ホルモンバランスを整えて、男性ホルモンの過剰分泌による悩みを解消します。

男性にぴったりコラム

・男にもイソフラボン-体毛・抜け毛対策-
・ランキング for 健康維持

「最近疲れがたまってしまって張り合いがない・・・
疲労回復や活力源にもなるって聞いたけど。」

イソフラボンの持っている新陳代謝促進の働きが活力をサポートします。
また、強い抗酸化作用によって身体の内側からアンチエイジングに働きかけてくれます。
ダイエットにも最適な成分です。

健康維持にぴったりコラム

・ランキング for 健康維持
・ランキング for ダイエット（←１位のダイエットシェイクは特におすすめ）

イソフラボンは植物由来のフラボノイドでポリフェノールの一種。
特に豆類に豊富に含まれていると言われています。
イソフラボンと一口に言っても実は様々な種類があります。
その代表例として挙げられるのがダイゼインやゲニステインです。
この二つにはエストロゲン様作用があると言われており、様々な効果をもたらしてくれます。

近年、注目されているイソフラボンを配合する素材としては下記の二つが挙げられます。
・「大豆イソフラボン」←概要を読む
・「プエラリア・ミリフィカ」←概要を読む

大豆イソフラボンの基本知識まとめ

大豆イソフラボンは大豆に含まれているイソフラボンの総称です。
大豆は豆類の中でも豊富にイソフラボンを含有する植物として知られています。 もちろんダイゼインやゲニステインなどの成分も含有しています。 エストロゲン様作用と強力な抗酸化作用が期待できるでしょう。

ただし、エストロゲン様作用はさほど強くないということを覚えておきましょう。
しかし、エストロゲン様作用というのは強ければ強いほど良いという訳ではありません。
大豆の場合は主に骨粗鬆症対策や更年期障害などに適しています。

バストアップなどに関しては、より強いエストロゲン様作用が必要なので、後述するプエラリアの方が適していると考えられています。
また、男性の場合は大豆のサプリを使うのが丁度良いでしょう。

ちなみに大豆イソフラボンを選ぶ場合は下記の二つのタイプを意識すると良いでしょう。

プエラリア・ミリフィカの基本知識まとめ

プエラリア・ミリフィカはミャンマーなどで自生している植物。
別名を白ガウクルアとも呼ばれています。

イソフラボンを含むだけでなく、それ以上の強力なエストロゲン様作用を持つミロエステロールやデオキシミロエステロールを含みます。

これらの効果は非常に強力で、特にバストアップに最適であると言われています。 また、プエラリンという含有物質は美乳作用があることでも知られています。

ただし、プエラリアは大豆イソフラボンのサプリメント以上に慎重にサプリを選ぶことをおすすめします。 実は現地の人でも白ガオクルアとその他のガオクルア（黄や黒と呼ばれます）を見分けるのが難しいのです。

バストアップにもっとも効果的に働きかけてくれるのは、この内の白ガオクルアと呼ばれているものだけですが、サプリメントを厳選しないとそれ以外のものを使用している粗悪な製品に当たりかねません。

せっかくなのですから、コスパを意識しつつより高品質なサプリを探して、
効率よくバストアップに取り組みましょう。

イソっちのおすすめサプリ⇒ハイスピードプエラリア100

ここでは、バストアップに最適なサプリは結局どれなの？
という質問にお答えして、おすすめサプリを早見表にまとめました。

人気１位 ハイスピードプエラリア100	一ヶ月と言う超短期間を目安にバストアップできるプエラリアサプリ！ 使用されているプエラリアミリフィカの品質も高く、優秀なバストアップサプリです。 まず最初に使ってみてもらいたいオススメNo.１です！ →詳細はこちら
２位 レディーズプエラリア99％	二段階の純度から選ぶことができるのがレディーズプエラリア99％の特徴です。 濃度が高すぎるという場合はシスタータイプという濃度が低いものを選ぶことができます。

スペシャルコラム
「男性にもイソフラボンが効く！」

イソフラボンと言うと女性の為の成分のようなイメージを持っている人も少なくありません。 しかし、実はイソフラボンは男性にも非常に有効。
例えば、育毛や抜け毛対策として活用できますし、その他にも濃い体毛に悩まされている人にもピッタリ。 また、骨粗しょう症対策などにも役立ちます。
もちろん疲労回復やストレス対策にもおすすめです。

男性はぜひ、こちらを参考にしてサプリメントを選んでください。
⇒ランキング for 健康維持

サプリ選びに役立つイソっちの実録レビュー！

ランキングでも人気のサプリメントをイソっちが自ら購入！
買って、見て、飲んで、効果と感想をまとめてみました。
写真でもバッチリ押さえてあります。

・購入×実証×実力レビュー「基本のサプリ-キッコーマン-」
・購入×実証×実力レビュー「ダイエットシェイク」